UYGULAMALI POZİTİF PSİKOLOJİ EĞİTİMİ
EĞİTİMİN AMACI
Pozitif psikoloji, iyi yaşamanın bilimi olarak tanımlanmaktadır ve hayatı yaşamaya değer kılan şeylerin neler olduğuna odaklanmaktadır. Bu eğitimin amacı katılımcılara pozitif psikoloji ile ilgili bilgi ve beceriler kazandırmaktır. Eğitim sürecinde pozitif psikoloji ve iyi oluşla ilgili bilgiler verilecek, psikolojik iyi oluşun kaynakları ele alınacak ve katılımcılara çeşitli ölçme araçları uygulanarak pozitif psikoloji ile ilgili uygulamalar yapılacaktır.
Eğitimin sonunda katılımcılar, pozitif psikolojinin bulgularını yaşamlarında kullanabilecek bilgi ve becerilere sahip olacaklardır. Ayrıca ruh sağlığı profesyonelleri de bu bilgileri terapi ve danışma sürecinde kullanabileceklerdir.
EĞİTİM İÇERİĞİ
-Pozitif psikoloji nedir ve neden önemlidir?
-Pozitif Psikolojinin Tarihçesi
-Geriye kalan negatif psikoloji mi?
-Karakter Güçleri ve Erdemler
-Pozitif Psikolojinin Geleceği
-Mutluluk nedir?
-Neden bazı insanlar diğerlerinden daha mutludur?
-Mutluluğun belirleyicileri nelerdir?
-Mutluluk genetik midir?
-Mutluluk öğrenilebilir mi?
-Mutlulukla ilgili yanlış düşünce ve inançlar nelerdir?
-Dışsal koşullara bağlı olmayan bir mutluluk mümkün müdür?
-Her şeyim var ama neden hala mutlu değilim?
-Hümanist Psikolojiden Pozitif Psikolojiye Kendini Gerçekleştirme
-Psikolojik İhtiyaçlarınız yeterince karşılanıyor mu?
-Üç temel psikolojik ihtiyaç nedir?
-Kendini gerçekleştiren bireylerin özellikleri nelerdir?
-Kendini gerçekleştirmeye götüren davranışlar nelerdir?
-Varoluşsal cesaret nedir?
-Hayatın anlamı ve amacı nedir?
-Anlam Yoluyla Psikolojik Sağlamlığın İnşası
-Bir insan ömrünü neye vermeli?
-Hayatımla Ne Yapacağımı Biliyorum: Yaşam Amaçları
-İçsel ve Dışsal Yaşam Amaçları
-Hayatınıza anlam katan, tutkuyla bağlandığınız bir şeyler var mı?
-İyi Yaşayamamış Olma Suçluluğu
-Logoterapi (Anlam Yoluyla Terapi)
-Umut nedir?
-Umut sahip olmaya değer mi?
-Bir Mental Beceri Olarak Umut
-Aktif Bir Adanmışlık Olarak Umut
-İnsan Çabasının Ayrılmaz Teşvikçisi Olarak Umut
-Umuda İhtiyacımız Var Ancak İyi Huylu Olanına
-İradenin Eşlik Ettiği Umut: Yapma gerekenleri yaptıktan sonra ne umabilirim?
-Gerçekçi Olmayan Umut
-Umut nasıl artırılır?
-Bizi öldürmeyen acılar güçlendirir mi?
-Acı ve Haz Dengesi
-Acının Anlamı
-Travma Sonrası Gelişim Alanları
-Kendini Toparlama Gücü: Psikolojik Sağlamlık
-Öngörülemeyen Bir Dünyada Sağlam Kalabilmek
-Öz-saygı (öz-değer) nedir?
-Öz-saygısı Yüksek Bireylerin Özellikleri
-Öz-saygı Artırılabilir mi?
-Kendine İyi Davranmanın Psikolojisi: Öz-Anlayış
-Kendimi Seviyorum Çünkü Birisinin Bunu Yapması Gerekiyor
-Öz-eleştiri nedir?
-İçsel Öz-eleştiri, Karşılaştırmaya Dayalı Öz-eleştiri
-Sosyal zekâ nedir?
-Sosyal Zekanın Bileşenleri
-Besleyici ve Zehirleyici İlişkiler
-Sosyal Zekâ ve Ruh Sağlığı
-Duygusal Zekâ Nedir?
-Duygusal zeka modelleri?
-Öz-disiplin (İrade Yönetimi)
-Bir Karakter Gücü Olarak Şükran Duyma
-Şükran duyma nedir ve neden önemlidir?
-Hayattan Alacaklı Olmak
-Şükran Duyma ve Beyin
-İlişkilerde Şükran Duyma
-Şükran Duyma Etkinlikleri
-Stres sağlığımızı neden olumsuz etkiler?
-Sağlık ve Mutluluk İlişkisi
-Pozitif Psikoloji ve Beden
-Mutlu insanlar daha mı uzun yaşar?
-Mavi Bölgeler: Uzun Yaşamın Sırları
ÖNEMLİ BİLGİLER
-
-
Katılım & Ödevler: En iyi verimi almanız için haftalık oturumlara düzenli katılmanız ve her oturum sonrası paylaşılan ödev/uygulamaları imkânlarınız ölçüsünde tamamlamanız önerilir.
-
Ortam & Bağlantı: Oturumlara tek başınıza, rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortamdan; kameranız açık ve tercihen bilgisayardan katılmanız eğitim verimini artırır.
-
Platform: Oturumlar Zoom üzerinden canlı olarak gerçekleştirilecektir.
-
Kayıt & Erişim: Her oturumun kaydı, oturum sonlandıktan sonra web sitemize yüklenecektir. Bu kayıtlara, eğitime üye olduğunuz e-posta adresinizle web sitemize giriş yapıp “Eğitimlerim” bölümünden erişebilirsiniz. Kayıtlara eğitim boyunca erişebileceksiniz. Eğitim bittikten sonra ders kayıtları 1 ay daha erişime açık kalır ve ardından kaldırılır.
-
İletişim & Bilgilendirme: WhatsApp grubu oluşturulmayacaktır. Eğitimle ilgili sadece ilk duyuru, hatırlatma, Zoom bağlantıları ve kayıt sırasında kullandığınız e-posta adresinize gönderilecek ve ayrıca hesabınıza tanımlı Eğitimlerim → (örnek) Eğitim Adı sayfasında yer alacaktır.
-
Kayıt Bilgileri : Eğitimi satın alırken kullandığınız e-posta adresine eğitim tanımlanır. Bu adresle web sitemize üye girişi yaparak Eğitimlerim bölümüne gidip ilgili eğitime tıkladığınızda, detay sayfasındaki Zoom linkleri, ödevler ve materyallere erişebilirsiniz. Bilgilendirmeler bu e-posta adresi üzerinden yapılır.
-
Değerlendirme Formları: Kaydı kesinleşen katılımcılardan, eğitim öncesi ve sonrası genel durum değerlendirmesi amacıyla kısa bir form doldurmaları istenir.
-
Katılım Belgesi: Oturumların en az %85’ine katılım sağlayan katılımcılara “Katılım Belgesi” verilir.
-
Telif & Kullanım: Eğitim kayıtlarının telif hakkı AçıkBeyin’e aittir; kayıtlar indirilemez ve üçüncü kişilerle paylaşılamaz.
-
